Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Book

In basket

rate

Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę / Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2023. - 318, [2] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Inchauspé Jessie (1992- ) Autor Brzostowska Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura francuska

Subject

Glikemia Jedzenie (czynność) Hipoglikemia Hiperglikemia Zachowania prozdrowotne Indeks glikemiczny Glukoza Insulinooporność Profilaktyka otyłości Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik... A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka "Glukozowej rewolucji" w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty; co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia; jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Skawina

All copies are currently on loan: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Wypożyczalnia Wola Radziszowska

All copies are currently on loan: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Wypożyczalnia Zelczyna

All copies are currently on loan: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Glucose revolution : the life-changing power of balancing your blood sugar, 2022

General note

Tytuł oryginału: Glucose revolution : the life-changing power of balancing your blood sugar.