83427
Book
In basket
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik... A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka "Glukozowej rewolucji" w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty; co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia; jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
Availability:
Wypożyczalnia Skawina
All copies are currently on loan: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Wypożyczalnia Wola Radziszowska
All copies are currently on loan: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Wypożyczalnia Zelczyna
All copies are currently on loan: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Glucose revolution : the life-changing power of balancing your blood sugar, 2022
General note
Tytuł oryginału: Glucose revolution : the life-changing power of balancing your blood sugar.
Reviews:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again