To (nie) ja : jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej

Book

In basket

rate

To (nie) ja : jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej / Anabel Gonzalez ; przekład: Barbara Łukomska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2023. - 309, [1] strona ; 21 cm.

Author

González Vázquez Anabel (1967- ) Autor Łukomska Barbara (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autopsychoterapia Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy Trauma Uczucia Wgląd (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Na skutek traumatycznych doświadczeń wiele osób nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb. Ta książka pozwala zrozumieć, dlaczego tak się dzieje. Anabel Gonzales, doświadczona lekarka psychiatra i psycho- terapeutka, pomaga w przeformułowaniu nieadekwatnych schematów postrzegania siebie i świata oraz uczy, jak w elastyczny i otwarty sposób odbierać rzeczywistość. Pokazuje, że wszyscy możemy budować zdrowsze relacje i swobodnie w nich funkcjowować. Sięgnij po tę książkę, jeśli: chcesz się pogodzić ze wszystkimi częściami swojej osobowości i uleczyć rany zadane przez trudne wspomnienia; nie chcesz w kółko powtarzać dawnych doświadczeń i ciągle zmagać się z tymi samymi problemami; pragniesz budować realistyczną samoocenç i lepiej rozumieć innych ludzi; chcesz skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami, jakie przynosi życie. Zmiana jest możliwa, a przepracowanie własnej przeszłości pomaga w zaakceptowaniu siebie i dostrzeżeniu prawdziwego oblicza osób wokół nas.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Skawina

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: No soy yo : entendiendo el trauma complejo, el apego, y la disociación : una guía para pacientes, 2017

General note

Tytuł oryginału: No soy yo : entendiendo el trauma complejo, el apego, y la disociación : una guía para pacientes.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 301-[310].